Tacos au poisson friteuse à air – Kalyn’s Kitchen

Nous avons absolument adoré ces tacos au poisson Air Fryer, et si vous préparez les tacos avec des tortillas à faible teneur en glucides, il s’agit d’un repas rapide et facile à faible teneur en glucides. Nous avons utilisé du Mahi Mahi surgelé de Costco pour cette recette de tacos au poisson, mais utilisez n’importe quel poisson blanc que vous préférez pour ce délicieux dîner!

Épinglez les tacos au poisson Air Fryer pour l’essayer plus tard!

Lorsque Rubio’s est arrivé dans mon quartier de Salt Lake il y a des années, je suis tout de suite devenu un grand fan de tacos au poisson! Et à l’époque, je ne me souciais pas tellement des glucides et j’adorais les tacos au poisson Rubio’s préparés avec du poisson frit et servis avec une French dressing mayo épicée ! Et à cette époque, je mangeais toujours mes tacos au poisson avec Haricots Pinto de Rubio!

Maintenant, avancez quelques années et j’aime toujours les tacos au poisson, mais ces aliments à faible teneur en glucides Tacos au poisson à la friteuse à air me conviendrait beaucoup mieux maintenant ! Je pense que cette recette de tacos au poisson contient juste les bons ingrédients pour assaisonner le poisson et ajouter de la saveur, et vous pouvez littéralement les préparer en quelques minutes lorsque vous faites cuire le poisson à l’aide de la friteuse à air. Et ces tacos au poisson préparés avec ma nouvelle tortilla préférée à faible teneur en glucides ne contiennent que 6,5 glucides nets par taco!

Bien sûr, je me rends compte que mon web site a déjà une recette pour Tacos au saumon avec salade de chou épicée et Bols de chou tacos au poissonet probablement que certaines personnes qui sont des cuisiniers expérimentés pourraient utiliser les informations contenues dans ces deux articles pour préparer des tacos au poisson dans la friteuse à air.

Mais la façon dont les moteurs de recherche sont si exigeants ces jours-ci sur les mots-clés, personne ne trouverait jamais cette délicieuse recette de tacos au poisson s’ils cherchaient sur mon web site ou sur le Internet sans les avoir dans un article de recette séparé. Et ce serait dommage, automobile ces Air Fryer Fish Tacos sont à ne pas manquer !

De quels ingrédients avez-vous besoin ?

(Ceci n’est qu’une liste d’ingrédients ; veuillez faire défiler vers le bas pour obtenir une recette imprimable complète. Ou si vous utilisez le lien JUMP TO RECIPE en haut de la web page, il vous amènera directement à la recette complète.)

Pourquoi ces tacos au poisson Air Fryer sont-ils parfaits pour un dîner facile?

• Le poisson cuit parfaitement en quelques minutes dans la friteuse à air.
• Le poisson est assaisonné d’un étonnant mélange d’épices qui rehaussent la saveur du poisson.
• Cette recette de tacos au poisson utilise une salade de chou parfaite pour garnir les tacos au poisson, et elle est facile à préparer en quelques minutes.
• Vous pouvez utiliser un mélange de salade de chou pour sauter l’étape de couper le chou si vous préférez !
• La recette de salade de chou fait une French dressing mayo-lime additional épicée à ajouter à vos tacos de poisson à desk.
• Le poisson est toujours parfait pour un repas sain, et lorsqu’ils sont préparés avec des tortillas à faible teneur en glucides, ces tacos au poisson Air Fryer constituent un délicieux repas à faible teneur en glucides.

Et si vous n’avez pas d’Air Fryer ?

Si vous n’avez pas de friteuse à air, vous pouvez utiliser les photographs et la description de Bols de chou tacos au poisson pour voir remark faire cuire le poisson sur une poêle à griller (ou une poêle à frire fonctionnera aussi.) Vous pouvez également trouver des directions pour le saumon grillé ou le saumon rôti dans ma recette de Saumon glacé à l’érable et l’une ou l’autre de ces méthodes pourrait être utilisée pour cuire le poisson pour cette recette de tacos au poisson.

Quelles tortillas avons-nous utilisées pour faire des tacos au poisson à faible teneur en glucides ?

Il existe de nombreuses grandes marques de tortillas à faible teneur en glucides, et si vous avez une marque que vous préférez, cela fonctionnera très bien pour faire ces tacos au poisson Air Fryer! Mais depuis un second j’ai une énorme préférence pour Mr. Tortilla 2 Net Carb Tortillas multigrains quand je fais des tacos, et c’est la marque que nous avons utilisée pour cette recette. (Jusqu’à présent, je ne les trouve dans aucun magasin près de chez moi, alors je les achète par lot de 12 sur Amazon.)

Quelle salade de chou est servie avec les tacos au poisson ?

Pendant des années, j’ai adoré ma recette de Salade de chou mexicaine épicée, et c’est la salade de chou qui accompagne ces tacos au poisson. Nous avons sauté la coriandre pour cette recette, mais vous pouvez en ajouter si vous êtes fan de coriandre ! J’ai donné les quantités pour une quantité réduite pour faire juste assez de salade de chou pour six tacos au poisson, mais vous pouvez également utiliser ce lien et faire toute la recette si votre famille est fan de salade de chou.

Quelle friteuse à air ai-je utilisé pour les tacos au poisson ?

Je suis un fan d’Air Fryer depuis que j’ai découvert le Four grille-pain à convection Air Fryer de Cuisinart (lien affilié) qui est ce que j’ai utilisé pour cette recette. Ce modèle de friteuse à air a un panier plus grand qui peut contenir beaucoup de nourriture, et je trouve ce modèle très facile à utiliser. J’aime aussi avoir une friteuse à air qui reste sur le comptoir. (Vous pouvez utiliser Recettes de friteuse à air pour voir les autres recettes Air Fryer sur mon web site.)

Mon produit Air Fryer préféré :

J’ai été un fan dévoué de Papier parchemin pour friteuse à air (lien affilié) après qu’un lecteur l’ait recommandé sur le Page Facebook de la cuisine de Kalyn! Cela change complètement la donne pour garder le panier de la friteuse à air propre, et je n’utilise pas ma friteuse à air sans elle ces jours-ci. Vous pouvez le voir en cours d’utilisation sur les photographs ci-dessous.

Remark faire des tacos au poisson avec une friteuse à air:

(Ceci n’est qu’un résumé des étapes de la recette ; veuillez faire défiler vers le bas pour obtenir une recette imprimable complète. Ou si vous utilisez le lien JUMP TO RECIPE en haut de la web page, il vous mènera directement à la recette complète.)

1. Nous avons utilisé du Mahi Mahi surgelé, décongelé au réfrigérateur.
2. Laisser revenir le poisson à température ambiante.
3. Mélanger la marinade de poisson, le cumin moulu, le paprika et la poudre d’ail.
4. Frotter le poisson de chaque côté avec l’huile d’olive et le mélange d’épices.
5. Fouetter ensemble la mayonnaise, le jus de lime fraîchement pressé, la sauce Tabasco verte et le Vege-Sal pour la French dressing.
6. Trancher le chou et les oignons verts; puis mélanger les ingrédients de la salade de chou avec environ la moitié de la French dressing.
7. Retirez le panier (si votre Air Fryer a cette possibility) et préchauffez Air Fryer à 400F/204C.
8. Panier Line Air Fryer avec Papier parchemin pour friteuse à air (lien affilié) si vous l’utilisez.
9. Mettre le poisson sur du papier sulfurisé (ou directement dans le panier.)
10. Cuire le poisson 6 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit ferme au toucher.
11. je les adore Mr. Tortilla 2 Net Carb Tortillas multigrains (lien affilié) qui sont parfaits pour les tacos, et c’est ce que nous avons utilisé.
12. Pendant la cuisson du poisson, chauffer chaque tortilla 30 à 60 secondes dans une poêle chaude.
13. Mettez le poisson cuit sur une planche à découper et effilochez-le.
14. Garnir les tortillas de morceaux de poisson garnis de salade de chou épicée.
15. Servir chaud, avec une French dressing supplémentaire à ajouter à desk.
16. J’aime aussi servir avec des citrons verts supplémentaires à presser sur les tacos!

Faites-en un repas faible en glucides :

Deux de ces tacos au poisson Air Fryer seraient un wonderful dîner pour moi, mais pour les appétits plus copieux, vous pouvez ajouter quelque selected comme Salade Jicama de Laurel, Salade Tomate Concombre Avocatou Salade de concombres avec vinaigrette balsamique.

Vous voulez plus de recettes de friteuses à faible teneur en glucides ?

Découvrez mon tour d’horizon de 100 recettes de friteuse à air Keto pour plus d’idées de dîners savoureux à préparer dans l’Air Fryer !

Régime à faible teneur en glucides / Régime à faible indice glycémique / Solutions de régime de South Seaside :
Air Fryer Fish Tacos serait une excellente idée de dîner pour tout régime faible en glucides ou Keto, ou pour toute section du régime authentic de South Seaside. South Seaside recommanderait une mayonnaise légère pour moins de matières grasses. Les tacos au poisson peuvent aussi facilement être sans gluten si vous utilisez des tortillas sans gluten.

Trouvez plus de recettes comme celle-ci :
Utiliser Recettes de tacos pour voir tous les tacos ou recettes aux saveurs de tacos sur mon web site. Utilisez le Indice de type de régime pour trouver plus de recettes adaptées à un régime alimentaire spécifique. Vous aimerez peut-être aussi suivre Kalyn’s Kitchen sur Pinterest, sur Facebook, sur Instagram, sur TikTokou sur Youtube pour voir toutes les bonnes recettes que je partage là-bas.

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